Dagens trening.

Kveldens trening er unnagjort, og tåa holdt ut!! Kjente det var litt vondt mot slutten, men ikke som det var på mandag! Herlig! ☺
907 kcal viser pulsklokka, etter en time middels styrke og en time energisk Zumba.

Makspuls 186, og gjennomsnittspuls 134. Hvis jeg skjønner klokka mi rett, så skal jeg ha makspuls på 174?!
Kanskje jeg må sette meg litt inn i akkurat den delen der. Har hatt den i noen år nå, men aldri vært opptatt av å trene etter riktig puls.




Kul er'n også.

Men klokka - den er genial!! Kan ikke være foruten, den er virkelig en kjempemotivasjon for meg!!
Jeg har en Polar FT 40, og er strålende fornøyd med den. Akkurat passe avansert for mitt bruk.